はじめに: 留学は、新しい文化、言語、教育体験を求める冒険ですが、目的地に到着した途端、時差ボケが待ち構えていることがあります。長いフライト後に異国の土地に降り立った際、体内時計が現地時間に即座に適応するのは難しいもので…